Մյուսլի

🛒 Բաղադրիչներ

• Վարսակի փաթիլներ 40 գ · 152 կկալ
• Կաթ (1.5% յուղայնությամբ) 103 գ · 46 կկալ
• Խնձոր (քերած) 50 գ · 26 կկալ
• Նուշ (մանրացված) 10 գ · 58 կկալ
• Արևածաղկի սերմեր 5 գ · 29 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

1. Մի ամանի մեջ համատեղեք վարսակի փաթիլները և կաթը։ Լավ խառնեք, որպեսզի բոլոր փաթիլները թրջվեն, ապա ծածկեք և սառնարանում պահեք մեկ գիշեր՝ լավագույն արդյունքի համար։
2. Առավոտյան (կամ թրջելուց հետո) քերեք խնձորը և մանրացրեք նուշը։ Ավելացրեք քերած խնձորը, մանրացրած նուշը և արևածաղկի սերմերը վարսակի խառնուրդին։
3. Նրբորեն խառնեք բոլոր բաղադրիչները մինչև համասեռ դառնալը։ Մատուցեք անմիջապես, ըստ ցանկության կարելի է զարդարել թարմ մրգերով կամ մեղրով։