Վարսակաձավարի մաֆին

Վարսակաձավարի մաֆին
⏱ 35 ր Բարդություն: Հեշտ Նախաճաշ Թեթև ուտեստներ Աղանդերներ 🥦 Բուսակերական

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (74 գ)
🔥 194կկալ
🥩 5Սպիտակուց
🥑 7Ճարպ
🍞 27Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 3 գ Շաքար: 8 գ Հագեցած ճարպեր: 1 գ Աղ: 0 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Վարսակի փաթիլներ 150 գ · 584 կկալ
  • Ալյուր բոլոր նպատակների համար 150 գ · 546 կկալ
  • Շագանակագույն շաքար 100 գ · 380 կկալ
  • Կաթ (2% յուղայնությամբ) 240 գ · 120 կկալ
  • Մեծ ձվեր 100 գ · 155 կկալ
  • Բուսական յուղ 60 գ · 540 կկալ
  • Փխրեցուցիչ 10 գ · 0 կկալ
  • Սոդա 5 գ · 0 կկալ
  • Մանրացված դարչին 3 գ · 0 կկալ
  • Վանիլային էքստրակտ 5 գ · 0 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Նախատաքացրեք ջեռոցը մինչև 190°C (375°F) և կեքսի 12 բաժակով կաղապարը պատեք թղթե ներդիրներով։
  2. Մեծ ամանի մեջ հարեք վարսակի փաթիլները, ալյուրը, շագանակագույն շաքարը, փխրեցուցիչը, սոդան, մանրացված դարչինը և աղը, մինչև լավ համակցվեն։
  3. Առանձին միջին ամանի մեջ հարեք կաթը, խոշոր ձվերը, բուսական յուղը և վանիլային էքստրակտը մինչև հարթ զանգված ստացվի։
  4. Թափեք թաց բաղադրիչները չոր բաղադրիչների վրա և նրբորեն խառնեք սպաթուլայով, մինչև միայն համակցվեն. մի չափից շատ մի խառնեք, քանի որ գնդիկները նորմալ են։
  5. Խմորը հավասարաչափ բաժանեք 12 կեքսի բաժակների միջև։
  6. Թխեք 18-22 րոպե, կամ մինչև կեքսի կենտրոնը մտցված ատամի փայտիկը մաքուր դուրս գա։
  7. Թողեք կեքսերը մի քանի րոպե սառչեն կաղապարի մեջ, նախքան դրանք մետաղյա դարակի վրա տեղափոխելը՝ ամբողջովին սառեցնելու համար։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր