Ուստրիցայի ապուր
Սննդային արժեք
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Թարմ ոստրեներ (լիկյորով) 100 գ · 81 կկալ
- Ամբողջական կաթ 200 գ · 124 կկալ
- Անալի կարագ 15 գ · 108 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Նրբորեն լվացեք և բացեք թարմ ոստրեները՝ պահպանելով դրանց հեղուկը։ Հեղուկը քամեք նուրբ մաղով կամ շղարշով՝ պատյանի բեկորները հեռացնելու համար։
- Հաստ հատակով կաթսայի մեջ միջին կրակի վրա հալեցրեք անալի կարագը։ Զգույշ եղեք, որ չայրեք։
- Ավելացրեք պահված ոստրեի հեղուկը և ամբողջական կաթը կաթսայի մեջ։ Ջեռուցեք մեղմորեն, մինչև խառնուրդը տաքանա և գոլորշիանա, բայց մի՛ հասցրեք եռման։
- Ավելացրեք թարմ ոստրեները տաք կաթնային խառնուրդին։ Եփեք ընդամենը 2-3 րոպե, մինչև ոստրեների եզրերը սկսեն կծկվել և դրանք ուռչեն։
- Ապուրը համեմեք աղով և թարմ աղացած սև պղպեղով՝ ըստ ճաշակի։ Մատուցեք անմիջապես՝ ցանկության դեպքում զարդարելով պապրիկայով կամ թարմ մանրացրած մաղադանոսով։