Պապայա կրտելով
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (165 գ)
🔥 69կկալ
🥩 1Սպիտակուց
🥑 0Ճարպ
🍞 17Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 3 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 0 գ Աղ: 0 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Պապայա 150 գ · 65 կկալ
- Լայմի հյութ 15 գ · 4 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Մաքրեք պապայան, կիսեք երկայնքով և գդալով հանեք բոլոր սև սերմերը։
- Պապայայի միջուկը կտրատեք խորանարդիկների կամ շերտերի և դասավորեք մատուցվող ափսեի մեջ։
- Մատուցելուց անմիջապես առաջ առատորեն քամեք թարմ կրտելի հյութը պապայայի վրա։
