Գետնընկույզի կարագով և բանանով սմուզի
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (392 գ)
🔥 330կկալ
🥩 10Սպիտակուց
🥑 19Ճարպ
🍞 34Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 5 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 4 գ Աղ: 0 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Սառեցված բանան 120 գ · 105 կկալ
- Կրեմային գետնընկույզի կարագ 32 գ · 190 կկալ
- Անքաղցր նուշի կաթ 240 գ · 35 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Միաձուլեք սառեցված բանանը, գետնընկույզի կարագը և նուշի կաթը բլենդերում։ Խառնեք մինչև համասեռ և կրեմային դառնալը։
- Լցրեք սմուզին բաժակի մեջ և անմիջապես մատուցեք։ Վայելեք։
