Լավաշ (Փիթա հաց)

Լավաշ (Փիթա հաց)
⏱ 65 ր Բարդություն: Միջին Թեթև ուտեստներ Ճաշ Ընթրիք 🌱 Վեգան

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (107 գ)
🔥 266կկալ
🥩 7Սպիտակուց
🥑 4Ճարպ
🍞 49Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 2 գ Շաքար: 1 գ Հագեցած ճարպեր: 1 գ Աղ: 1 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Ալյուր բարձր տեսակի 500 գ · 1820 կկալ
  • Տաք ջուր 300 գ · 0 կկալ
  • Ակտիվ չոր խմորիչ 7 գ · 25 կկալ
  • Ձիթապտղի յուղ 30 գ · 265 կկալ
  • Մանր շաքար 5 գ · 19 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Մեծ ամանի մեջ համատեղել տաք ջուրը, շաքարավազը և ակտիվ չոր խմորիչը; նրբորեն խառնել և թողնել 5-10 րոպե մինչև փրփրելը, ինչը կնշանակի, որ խմորիչն ակտիվ է։
  2. Խմորիչի խառնուրդին ավելացրեք ալյուրը, ձիթապտղի յուղը և աղը; խառնել գդալով մինչև կոշտ խմոր ստացվի, ապա տեղափոխել թեթևակի ալյուրապատ մակերեսի վրա։
  3. Խմորը հունցել 7-10 րոպե մինչև դառնա հարթ և առաձգական; թեթևակի յուղել մաքուր ամանը, տեղադրել խմորը մեջը, ծածկել սննդի թաղանթով և թողնել տաք տեղում 1-1.5 ժամ՝ մինչև ծավալը կրկնապատկվի։
  4. Բարձրացած խմորը ճզմել և բաժանել 8 հավասար մասերի; յուրաքանչյուր մասից ձևավորել հարթ գունդ, ծածկել մաքուր սրբիչով և թողնել հանգստանա 15-20 րոպե։
  5. Ջեռոցը նախապես տաքացնել առավելագույն ջերմաստիճանով (մոտ 230-260°C կամ 450-500°F)՝ ներսում դնելով թխման քար կամ ծանր թխման թերթիկ առնվազն 30 րոպե։
  6. Թեթևակի ալյուրապատ մակերեսի վրա յուրաքանչյուր խմորի գունդ բացել բարակ 15-20 սմ (6-8 դյույմ) տրամագծով շրջանաձև, ապահովելով հավասար հաստություն։
  7. Զգուշորեն տեղափոխել 1-2 փիթա կլորները տաք թխման քարի կամ թերթիկի վրա; թխել 2-4 րոպե, կամ մինչև փիթան ամբողջությամբ փքվի և վերին մասը թեթևակի ոսկեգույն դառնա։
  8. Հեռացնել թխված փիթան ջեռոցից և անմիջապես ծածկել մաքուր խոհանոցային սրբիչով՝ այն փափուկ պահելու համար; կրկնել մնացած խմորի հետ։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր