Նռան հատիկներ յոգուրտի հետ
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (200 գ)
🔥 132կկալ
🥩 16Սպիտակուց
🥑 3Ճարպ
🍞 22Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 2 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 2 գ Աղ: 0 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Բնական յոգուրտ 150 գ · 92 կկալ
- Նռան հատիկներ 50 գ · 40 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Զգուշորեն առանձնացրեք նռան հատիկները պտղից։
- Մի բաժակ մատուցելու համար նախատեսված ամանի մեջ լցրեք բնական յոգուրտ։
- Առատորեն ավելացրեք նռան թարմ հատիկները յոգուրտի վրա և մատուցեք անմիջապես։
