Դդմի կրեմ-ապուր
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (423 գ)
🔥 137կկալ
🥩 3Սպիտակուց
🥑 8Ճարպ
🍞 18Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 5 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 5 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Դդում (դդմի տեսակ), մաքրած և խորանարդաձև կտրտած 700 գ · 182 կկալ
- Սոխ, միջին 150 գ · 60 կկալ
- Սխտոր, պճեղներ 15 գ · 22 կկալ
- Բանջարեղենի արգանակ 800 գ · 32 կկալ
- Ձիթապտղի յուղ 28 գ · 252 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Մեծ կաթսայի մեջ միջին կրակի վրա ձիթապտղի յուղը տաքացրեք։ Ավելացրեք մանր կտրտած սոխը և տապակեք մինչև թափանցիկ դառնա, մոտ 5-7 րոպե։
- Ավելացրեք մանրացրած սխտորը և եփեք ևս մեկ րոպե՝ մինչև բուրավետ լինի՝ զգույշ լինելով, որ չայրվի։
- Ավելացրեք խորանարդաձև կտրտած դդումը կաթսայի մեջ և խառնեք բուրավետիչների հետ։ Եփեք 5 րոպե՝ պարբերաբար խառնելով։
- Լցրեք բանջարեղենի արգանակը՝ համոզվելով, որ դդումը հիմնականում սուզված է։ Եռացրեք, այնուհետև իջեցրեք կրակը, ծածկեք և շոգեխաշեք 15-20 րոպե, մինչև դդումը շատ փափուկ դառնա։
- Զգուշորեն տեղափոխեք եփված դդմի խառնուրդը բլենդեր կամ օգտագործեք սուզվող բլենդեր՝ մինչև լիովին հարթ և կրեմային դառնալը։ Ավելացրեք աղ՝ ըստ ճաշակի։
- Մատուցեք տաք վիճակում, ըստ ցանկության զարդարելով ձիթապտղի յուղի կաթիլներով, թարմ համեմով կամ տապակած դդմի սերմերով։