Մորիի սմուզի
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (470 գ)
🔥 208կկալ
🥩 4Սպիտակուց
🥑 4Ճարպ
🍞 46Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 11 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 2 գ Աղ: 0 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Սառեցված մորի 150 գ · 78 կկալ
- Բանան 120 գ · 105 կկալ
- Անքաղցր նուշի կաթ 200 գ · 25 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Միացրեք սառեցված մորին, բանանը և անքաղցր նուշի կաթը բարձր արագությամբ բլենդերում։
- Խառնեք մինչև համասեռ և կրեմային դառնալը, անհրաժեշտության դեպքում ավելացնելով մի փոքր ավելի նուշի կաթ՝ ցանկալի խտության հասնելու համար։
- Թափեք բաժակի մեջ և մատուցեք անմիջապես՝ ըստ ցանկության զարդարելով մի քանի թարմ մորիով։
