Կարմիր կաղամբի աղցան

Կարմիր կաղամբի աղցան
⏱ 15 ր Բարդություն: Հեշտ Աղցաններ Ճաշ Ընթրիք Թեթև ուտեստներ 🌱 Վեգան 🌾 Առանց գլյուտենի

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (193 գ)
🔥 123կկալ
🥩 2Սպիտակուց
🥑 7Ճարպ
🍞 14Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 4 գ Շաքար: 4 գ Հագեցած ճարպեր: 1 գ Աղ: 1 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Կարմիր կաղամբ 500 գ · 125 կկալ
  • Գազար 150 գ · 62 կկալ
  • Խնձորի քացախ 60 գ · 13 կկալ
  • Ձիթապտղի յուղ 27 գ · 239 կկալ
  • Դիժոնի մանանեխ 15 գ · 10 կկալ
  • Մեղր 15 գ · 46 կկալ
  • Սև պղպեղ 1 գ · 0 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Մանր կտրատեք կարմիր կաղամբը սուր դանակով կամ մանդոլինով, ապա գազարը կտրատեք բարակ շերտերով: Տեղադրեք դրանք մեծ խառնուրդի ամանի մեջ։
  2. Առանձին փոքր ամանի մեջ հարեք խնձորի քացախը, ձիթապտղի յուղը, դիժոնի մանանեխը և մեղրը մինչև համասեռ դառնա և էմուլսիա լինի։ Համեմեք աղով և սև պղպեղով։
  3. Լցրեք սոուսը կտրատած կաղամբի և գազարի վրա: Մանրակրկիտ խառնեք, որպեսզի բոլոր բանջարեղենները հավասարապես պատվեն։
  4. Լավագույն համի համար թողեք աղցանը սառնարանում առնվազն 30 րոպե մինչ մատուցելը: Սա թույլ կտա համերին միախառնվել։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր