Կարմիր կաղամբի աղցան
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (193 գ)
🔥 123կկալ
🥩 2Սպիտակուց
🥑 7Ճարպ
🍞 14Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 4 գ Շաքար: 4 գ Հագեցած ճարպեր: 1 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Կարմիր կաղամբ 500 գ · 125 կկալ
- Գազար 150 գ · 62 կկալ
- Խնձորի քացախ 60 գ · 13 կկալ
- Ձիթապտղի յուղ 27 գ · 239 կկալ
- Դիժոնի մանանեխ 15 գ · 10 կկալ
- Մեղր 15 գ · 46 կկալ
- Սև պղպեղ 1 գ · 0 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Մանր կտրատեք կարմիր կաղամբը սուր դանակով կամ մանդոլինով, ապա գազարը կտրատեք բարակ շերտերով: Տեղադրեք դրանք մեծ խառնուրդի ամանի մեջ։
- Առանձին փոքր ամանի մեջ հարեք խնձորի քացախը, ձիթապտղի յուղը, դիժոնի մանանեխը և մեղրը մինչև համասեռ դառնա և էմուլսիա լինի։ Համեմեք աղով և սև պղպեղով։
- Լցրեք սոուսը կտրատած կաղամբի և գազարի վրա: Մանրակրկիտ խառնեք, որպեսզի բոլոր բանջարեղենները հավասարապես պատվեն։
- Լավագույն համի համար թողեք աղցանը սառնարանում առնվազն 30 րոպե մինչ մատուցելը: Սա թույլ կտա համերին միախառնվել։