Կարմիր կարտոֆիլի աղցան

Կարմիր կարտոֆիլի աղցան
⏱ 35 ր Բարդություն: Հեշտ Աղցաններ Ճաշ Ընթրիք Թեթև ուտեստներ 🥦 Բուսակերական 🌾 Առանց գլյուտենի

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (171 գ)
🔥 265կկալ
🥩 4Սպիտակուց
🥑 18Ճարպ
🍞 21Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 3 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 3 գ Աղ: 5 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Կարմիր կարտոֆիլ 900 գ · 693 կկալ
  • Մայոնեզ 180 գ · 1224 կկալ
  • Նեխուր 100 գ · 16 կկալ
  • Կարմիր սոխ 50 գ · 20 կկալ
  • Դիժոնի մանանեխ 15 գ · 10 կկալ
  • Խնձորի քացախ 15 գ · 3 կկալ
  • Թարմ սամիթ 5 գ · 2 կկալ
  • Եփած ձու 100 գ · 155 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Լվացեք և կտրատեք կարմիր կարտոֆիլը 2.5 սմ խորանարդիկների՝ թողնելով կեղևը։ Տեղադրեք այն մեծ կաթսայի մեջ և ծածկեք սառը ջրով մոտ 2.5 սմ։ Ավելացրեք մի մեծ պտղունց աղ։
  2. Եռացրեք, ապա նվազեցրեք կրակը և շոգեխաշեք 15-20 րոպե կամ մինչև կարտոֆիլը փափկի պատառաքաղով խոցելիս։ Լավ քամեք և թողեք, որ ամբողջությամբ սառչի։
  3. Քանի դեռ կարտոֆիլը սառչում է, մանր կտրատեք նեխուրը, կարմիր սոխը և թարմ սամիթը։ Խոզանեք եփած ձվերը։
  4. Մեծ ամանի մեջ հարեք մայոնեզը, դիժոնի մանանեխը, խնձորի քացախը, աղը և սև պղպեղը՝ սոուս պատրաստելու համար։
  5. Սառեցրած կարտոֆիլը, կտրատած նեխուրը, կարմիր սոխը, սամիթը և եփած ձվերը ավելացրեք ամանի մեջ՝ սոուսի հետ։ Զգուշորեն խառնեք բոլորը մինչև համասեռ դառնալը։
  6. Ծածկեք ամանը և տեղադրեք սառնարան՝ մատուցելուց առնվազն 1 ժամ առաջ, որպեսզի համերը միաձուլվեն։ Մատուցելուց առաջ լավ խառնեք։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր