Ռիկոտա և մեղրով տոստ
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (121 գ)
254 կկալ🔥 Կալորիաներ
11 գ🥩 Սպիտակուց
6 գ🥑 Ճարպ
40 գ🍞 Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 3 գ Շաքար: 17 գ Հագեցած ճարպեր: 4 գ Աղ: 0 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Արհեստագործական հաց 40 գ · 100 կկալ
- Կիսաճարպ ռիկոտա պանիր 60 գ · 90 կկալ
- Մեղր 21 գ · 64 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Տոստացրեք հացը մինչև ոսկեգույն և փխրուն դառնա։
- Ջերմ տոստի վրա հավասար շերտով քսեք ռիկոտա պանիրը։
- Առատորեն մեղր լցրեք և անմիջապես մատուցեք։
