Խորոված դդմի բուտերբրոդ

🛒 Բաղադրիչներ

• Մուշկային դդում, խորանարդաձեւ 100 գ · 45 կկալ
• Ամբողջահատիկ հաց 70 գ · 180 կկալ
• Մանր շպինատ 20 գ · 5 կկալ
• Հումուս 30 գ · 80 կկալ
• Ձիթապտղի յուղ 5 գ · 45 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

1. Նախատաքացրեք ջեռոցը մինչև 200°C (400°F)։ Դդումի խորանարդիկները խառնեք ձիթապտղի յուղի, մի պտղունց աղի և պղպեղի հետ և դրեք թխման թերթիկի վրա։
2. Թխեք 20-25 րոպե, կամ մինչև դդումը փափկի և թեթևակի կարամելանա։ Կես ճանապարհին շրջեք հավասար կարմրեցման համար։
3. Դդումը պատրաստ լինելուց հետո տոստրեք ձեր ամբողջահատիկ հացի շերտերը ըստ ցանկության։ Դեռ տաք վիճակում շռայլորեն քսեք հումուս յուրաքանչյուր շերտի մի կողմին։
4. Շերտերով դրեք խորոված դդումը հումուսով պատված հացի վրա, այնուհետև ավելացրեք մեկ բուռ թարմ մանր շպինատ։ Վերևից դրեք հացի երկրորդ շերտը՝ սենդվիչը ամբողջացնելու համար։