Սամոսա Չաաթ

Սամոսա Չաաթ
⏱ 15 ր Բարդություն: Հեշտ Ճաշ Ընթրիք Թեթև ուտեստներ 🥦 Բուսակերական 🌶️ Կծու

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (370 գ)
🔥 609կկալ
🥩 18Սպիտակուց
🥑 25Ճարպ
🍞 81Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 12 գ Շաքար: 10 գ Հագեցած ճարպեր: 8 գ Աղ: 2 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Սամոսա (տապակած, կարտոֆիլով և ոլոռով) 100 գ · 300 կկալ
  • Եփած սիսեռ (Չոլե) 80 գ · 120 կկալ
  • Բնական յոգուրտ (ամբողջական յուղայնությամբ) 60 գ · 40 կկալ
  • Թամարինդ չաթնի (քաղցր ու թթու) 30 գ · 60 կկալ
  • Անանուխ-համեմի չաթնի (կծու) 30 գ · 15 կկալ
  • Կարմիր սոխ (խորանարդիկներով) 20 գ · 8 կկալ
  • Լոլիկ (խորանարդիկներով) 30 գ · 5 կկալ
  • Սև (խրթխրթան սիսեռի արիշտա) 10 գ · 50 կկալ
  • Թարմ համեմ (մանրացված) 5 գ · 1 կկալ
  • Չաաթ մեսալա (համեմունքների խառնուրդ) 5 գ · 10 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Սամոսաները կոտրեք կծելու չափի կտորների և դրեք մատուցվող ամանի հատակին։
  2. Սամոսայի կտորների վրա դրեք եփած սիսեռի (չոլե) առատ շերտ։
  3. Առատորեն շաղ տվեք բնական յոգուրտ, ապա թամարինդի և անանուխ-համեմի չաթնի։
  4. Շաղ տվեք մանրացված կարմիր սոխով, մանրացված լոլիկով և մի պտղունց չաաթ մեսալայով։
  5. Մատուցելուց անմիջապես առաջ զարդարեք սևով և թարմ մանրացված համեմով։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր