Սամոսա Չաաթ
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (370 գ)
🔥 609կկալ
🥩 18Սպիտակուց
🥑 25Ճարպ
🍞 81Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 12 գ Շաքար: 10 գ Հագեցած ճարպեր: 8 գ Աղ: 2 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Սամոսա (տապակած, կարտոֆիլով և ոլոռով) 100 գ · 300 կկալ
- Եփած սիսեռ (Չոլե) 80 գ · 120 կկալ
- Բնական յոգուրտ (ամբողջական յուղայնությամբ) 60 գ · 40 կկալ
- Թամարինդ չաթնի (քաղցր ու թթու) 30 գ · 60 կկալ
- Անանուխ-համեմի չաթնի (կծու) 30 գ · 15 կկալ
- Կարմիր սոխ (խորանարդիկներով) 20 գ · 8 կկալ
- Լոլիկ (խորանարդիկներով) 30 գ · 5 կկալ
- Սև (խրթխրթան սիսեռի արիշտա) 10 գ · 50 կկալ
- Թարմ համեմ (մանրացված) 5 գ · 1 կկալ
- Չաաթ մեսալա (համեմունքների խառնուրդ) 5 գ · 10 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Սամոսաները կոտրեք կծելու չափի կտորների և դրեք մատուցվող ամանի հատակին։
- Սամոսայի կտորների վրա դրեք եփած սիսեռի (չոլե) առատ շերտ։
- Առատորեն շաղ տվեք բնական յոգուրտ, ապա թամարինդի և անանուխ-համեմի չաթնի։
- Շաղ տվեք մանրացված կարմիր սոխով, մանրացված լոլիկով և մի պտղունց չաաթ մեսալայով։
- Մատուցելուց անմիջապես առաջ զարդարեք սևով և թարմ մանրացված համեմով։