Սկյաչատա

Սկյաչատա
⏱ 65 ր Բարդություն: Միջին Թեթև ուտեստներ Ճաշ 🌱 Վեգան

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (106 գ)
🔥 283կկալ
🥩 8Սպիտակուց
🥑 7Ճարպ
🍞 48Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 2 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 1 գ Աղ: 1 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Բարձրորակ ցորենի ալյուր 500 գ · 1820 կկալ
  • Ջուր 350 գ · 0 կկալ
  • Ակտիվ չոր խմորիչ 7 գ · 3 կկալ
  • Ձիթապտղի յուղ (առաջին սառը մզման) 50 գ · 442 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Մեծ ամանի մեջ խառնեք ալյուրը, աղը (10գ) և մի պտղունց շաքարավազը (3գ): Առանձին փոքր ամանի մեջ լուծեք ակտիվ չոր խմորիչը տաք ջրի մեջ, ապա թողեք 5-10 րոպե մինչև փրփրելը։
  2. Ավելացրեք խմորիչի խառնուրդը և 20գ ձիթապտղի յուղն ալյուրի խառնուրդին։ Խառնեք մինչև կոպիտ խմոր ստացվի, ապա տեղափոխեք թեթևակի ալյուրապատ մակերեսին և հունցեք 10-15 րոպե մինչև հարթ և առաձգական դառնալը։
  3. Խմորը դրեք թեթևակի յուղված ամանի մեջ՝ մեկ անգամ շրջելով՝ յուղապատելու համար։ Ծածկեք սննդի թաղանթով և թողեք բարձրանա տաք տեղում 1-1,5 ժամ կամ մինչև չափի կրկնապատկվելը։
  4. Նախատաքացրեք ջեռոցը մինչև 220°C (425°F): Զգուշորեն իջեցրեք խմորը և տեղափոխեք թեթևակի յուղված թխման թերթիկի վրա։ Խմորը հավասարաչափ ձգեք՝ ուղղանկյուն ձև տալով, ապա մատների ծայրերով խորը փոսիկներ ստեղծեք մակերեսին։
  5. Մնացած 30գ ձիթապտղի յուղը առատորեն լցրեք փոսիկավորված խմորի վրա և ցանկության դեպքում ցանեք լրացուցիչ խոշոր ծովային աղ։ Թողեք երկրորդ անգամ բարձրանա 20-30 րոպե։
  6. Թխել 20-25 րոպե կամ մինչև ոսկեգույն շագանակագույն դառնալը և լիովին եփվելը։ Տեղափոխել մետաղական ցանցի վրա՝ թեթևակի սառեցնելու համար՝ նախքան կտրելը և տաք մատուցելը։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր