Սինանգագ (Ֆիլիպինական Սխտորով Տապակած Բրինձ)

Սինանգագ (Ֆիլիպինական Սխտորով Տապակած Բրինձ)
⏱ 15 ր Բարդություն: Հեշտ Նախաճաշ Ճաշ Ընթրիք 🌱 Վեգան 🌾 Առանց գլյուտենի

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (230 գ)
🔥 412կկալ
🥩 6Սպիտակուց
🥑 16Ճարպ
🍞 61Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 1 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 2 գ Աղ: 2 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Եփած սպիտակ բրինձ (երեկվա) 200 գ · 260 կկալ
  • Սխտորի պճեղներ 15 գ · 22 կկալ
  • Բուսական յուղ 15 գ · 130 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Մաքրել և մանր կտրատել սխտորի պճեղները։
  2. Թավայի կամ վոկի մեջ միջին կրակի վրա տաքացրեք բուսական յուղը, ապա ավելացրեք մանրացրած սխտորը։
  3. Սխտորը տապակել մինչև ոսկեգույն շագանակագույն և փխրուն դառնալը՝ զգույշ լինելով, որ չայրվի։
  4. Ավելացնել նախորդ օրվա եփած բրինձը թավայի մեջ՝ կոտրելով ցանկացած կուտակումներ ձեր թիակով։
  5. Տապակել բրինձը 5-7 րոպե, մինչև լավ տաքանա և մի փոքր բովվի։
  6. Համեմել աղով ըստ ճաշակի, լավ խառնել և մատուցել տաք վիճակում։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր