Սիսեռի պյուրեով լավաշի փաթաթան
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (320 գ)
🔥 553կկալ
🥩 20Սպիտակուց
🥑 20Ճարպ
🍞 75Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 15 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 3 գ Աղ: 2 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Պահածոյացված սիսեռ 150 գ · 250 կկալ
- Վեգան մայոնեզ 30 գ · 100 կկալ
- Կարմիր սոխ 20 գ · 8 կկալ
- Նեխուրի ցողուն 20 գ · 3 կկալ
- Թարմ սամիթ 5 գ · 2 կկալ
- Կիտրոնի հյութ 10 գ · 2 կկալ
- Դիժոնի մանանեխ 5 գ · 5 կկալ
- Հազարի տերևներ 20 գ · 3 կկալ
- Ամբողջահատիկ տորտիլա 60 գ · 180 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Քամել և մանրակրկիտ լվանալ պահածոյացված սիսեռը; տեղադրել միջին չափի ամանի մեջ։
- Օգտագործելով պատառաքաղ կամ կարտոֆիլի տրորիչ, տրորել սիսեռը մինչև հիմնականում մանրացվի, բայց դեռ որոշակի հյուսվածք ունենա։
- Ավելացնել վեգան մայոնեզ, մանրացված կարմիր սոխ, մանրացված նեխուր, թարմ սամիթ, կիտրոնի հյութ, Դիժոնի մանանեխ, աղ և սև պղպեղ՝ տրորված սիսեռին։
- Լավ խառնել բոլոր բաղադրիչները մինչև համասեռ զանգված ստանալը։
- Տարածել ամբողջահատիկ տորտիլան, տեղադրել հազարի տերևների շերտը, այնուհետև գդալով դնել տրորված սիսեռի խառնուրդը հազարի վրա։
- Ծալել տորտիլայի կողմերը, ապա ներքևից վերև ամուր փաթաթել։
- Մատուցել անմիջապես կամ ամուր փաթաթել մագաղաթյա թղթով կամ փայլաթիթեղով և սառեցնել ավելի ուշ օգտագործելու համար։