Ծխեցրած Սկումբրիա

Ծխեցրած Սկումբրիա
⏱ 195 ր Բարդություն: Միջին Ճաշ Ընթրիք Թեթև ուտեստներ 🌾 Առանց գլյուտենի

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (150 գ)
🔥 345կկալ
🥩 29Սպիտակուց
🥑 27Ճարպ
🍞 0Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 0 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 6 գ Աղ: 2 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Սկումբրիա 150 գ · 345 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Մաքրեք և աղիքները հեռացրեք երկու թարմ սկումբրիայից, ցանկության դեպքում հեռացրեք գլուխները; մանրակրկիտ լվացեք սառը ջրի տակ և չորացրեք։
  2. Պատրաստեք աղաջուր՝ 100 գ ոչ յոդացված աղը 1 լիտր սառը ջրում լուծելով. համոզվեք, որ աղը ամբողջությամբ լուծված է։
  3. Սկումբրիան ընկղմեք աղաջրի մեջ, համոզվեք, որ այն ամբողջությամբ ծածկված է, և պահեք սառնարանում 4-8 ժամ՝ կախված ցանկալի աղիությունից։
  4. Աղաջրումից հետո հանեք սկումբրիան, մանրակրկիտ լվացեք սառը հոսող ջրի տակ և ամբողջությամբ չորացրեք թղթե սրբիչներով։
  5. Սկումբրիան կախեք կամ դրեք ցանցի վրա զով, օդափոխվող տեղում 2-4 ժամով՝ նրանց մակերեսին կպչուն թաղանթ (պելիկուլ) ձևավորելու համար, ինչը կարևոր է ծխի լավ կպչելու համար։
  6. Նախապես տաքացրեք ծխատուփը 70-85°C (160-185°F) կայուն ջերմաստիճանի՝ օգտագործելով ձեր նախընտրած փայտի տաշեղները (օրինակ՝ կաղնի, խնձորենի)։
  7. Տեղադրեք սկումբրիան նախապես տաքացրած ծխատուփի մեջ և ծխեցրեք 2-3 ժամ, կամ մինչև ներքին ջերմաստիճանը հասնի 63°C (145°F) և միսը փխրուն դառնա։
  8. Ծխեցնելուց հետո սկումբրիան հանեք ծխատուփից և թողեք, որ այն ամբողջությամբ սառչի մետաղական ցանցի վրա՝ մինչև մատուցելը կամ պահելը։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր