Ծխեցրած սաղմոն
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (80 գ)
🔥 166կկալ
🥩 16Սպիտակուց
🥑 10Ճարպ
🍞 0Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 0 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 2 գ Աղ: 2 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Սաղմոնի ֆիլե՝ մաշկով 80 գ · 166 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Լվացեք սաղմոնի ֆիլեն սառը ջրի տակ և մանրակրկիտ չորացրեք թղթե սրբիչներով։
- Պատրաստեք չոր աղաջուր՝ խառնելով խոշոր աղի և հատիկավոր շաքարի հավասար մասեր (ըստ ցանկության, համի հավասարակշռության համար) մի պտղունց սև պղպեղի հետ։
- Առատորեն պատեք սաղմոնի ամբողջ ֆիլեն չոր աղաջրով՝ ապահովելով, որ բոլոր մակերեսները ծածկված լինեն։ Տեղադրեք սաղմոնը չեզոք ամանի մեջ, ծածկեք և սառեցրեք 8-12 ժամ։
- Աղ դնելուց հետո սաղմոնը մանրակրկիտ լվացեք սառը հոսող ջրի տակ՝ հեռացնելով ավելորդ աղաջուրը։ Նորից շատ լավ չորացրեք։
- Չորացրած սաղմոնը դրեք թավայի վրա դրված ցանցի վրա, առանց ծածկելու, սառնարանում 4-8 ժամ՝ պելլիկուլ (կպչուն, փայլուն մակերես) գոյացնելու համար։ Սա կարևոր է ծխի կպչելու համար։
- Սառը ծխեցրեք սաղմոնը ծխարանում 30°C (86°F)-ից ցածր ջերմաստիճանում 6-12 ժամ, կամ մինչև ցանկալի ծխի համն ու գույնը ստացվեն։ Ապահովեք, որ ծխարանը պահպանի կայուն ցածր ջերմաստիճան։
- Ծխեցնելուց հետո հանեք սաղմոնը և թողեք, որ այն ամբողջությամբ սառչի։ Փաթաթեք այն սննդային թաղանթով և սառեցրեք առնվազն 24 ժամ՝ ծխի համը մեղմելու և բաշխելու համար։
- Մատուցելու համար ծխեցրած սաղմոնը բարակ շերտերով կտրեք մանրաթելերին հակառակ ուղղությամբ սուր դանակով։ Դրեք ափսեի վրա և մատուցեք կապարի, սամիթի, կրեմ-պանրի կամ կիտրոնի շերտիկների հետ։