Թթխմոր հացի տոստ
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (90 գ)
🔥 272կկալ
🥩 8Սպիտակուց
🥑 10Ճարպ
🍞 40Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 2 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 6 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Թթխմոր հաց 80 գ · 200 կկալ
- Կարագ 10 գ · 72 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Տեղադրեք թթխմոր հացի երկու շերտը տոստերի մեջ կամ գրիլի տակ։
- Տոստեք մինչև ոսկեգույն շագանակագույն և խրթխրթան դառնա՝ ձեր նախընտրությամբ, սովորաբար 2-4 րոպե։
- Հանեք տոստը տոստերից կամ գրիլից և անմիջապես կարագ քսեք յուրաքանչյուր շերտի վրա։
- Մատուցեք տաք և վայելեք ձեր պարզ թթխմոր հացի տոստը։
