Շոգեխաշած ոստրեներ
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (120 գ)
🔥 75կկալ
🥩 8Սպիտակուց
🥑 2Ճարպ
🍞 5Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 0 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 1 գ Աղ: 0 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Թարմ ոստրեներ 100 գ · 70 կկալ
- Կիտրոն 20 գ · 5 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Նրբորեն մաքրեք թարմ ոստրեները սառը հոսող ջրի տակ՝ դրանց խեցիներից կեղտը կամ բեկորները հեռացնելու համար, դեն նետելով բոլոր բաց ոստրեները, որոնք թակելիս չեն փակվում։
- Պատրաստեք շոգեկաթսան՝ ներքևում մեկ կամ երկու դյույմ ջուր լցնելով, ապա ներսում տեղադրեք շոգեխաշման դարակը։
- Միաշերտ դասավորեք մաքրված ոստրեները շոգեխաշման դարակի վրա՝ համոզվելով, որ դրանք չափազանց շատ չեն։
- Շոգեկաթսան ամուր փակեք կափարիչով և ջուրը բերեք ուժեղ եռման՝ բարձր ջերմության վրա։
- Եռալուց հետո ոստրեները շոգեխաշեք 5-7 րոպե կամ մինչև դրանց խեցիները մի փոքր բացվեն։
- Զգուշորեն հեռացրեք շոգեխաշած ոստրեները շոգեկաթսայից՝ օգտագործելով կծկածոներ և դասավորեք դրանք մատուցման ափսեի վրա՝ դեն նետելով այն ոստրեները, որոնք չեն բացվել։
- Անմիջապես մատուցեք թարմ կիտրոնի շերտերով՝ ոստրեների վրա քամելու համար։