Շոգեխաշած սալորաչիր
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (150 գ)
🔥 144կկալ
🥩 1Սպիտակուց
🥑 0Ճարպ
🍞 38Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 6 գ Շաքար: 2 գ Հագեցած ճարպեր: 0 գ Աղ: 0 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Չորացրած սալորաչիր 60 գ · 144 կկալ
- Ջուր 90 գ · 0 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Լվացեք չորացրած սալորաչիրը սառը հոսող ջրի տակ՝ աղտոտվածությունը հեռացնելու համար։
- Լվացված սալորաչիրը դրեք փոքր կաթսայի մեջ և ավելացրեք բավարար քանակությամբ ջուր՝ դրանք ծածկելու համար. քաղցրություն հաղորդելու համար ցանկության դեպքում ավելացրեք 2 գ շաքարավազ։
- Ջուրը դրեք միջին կրակի վրա մինչև եռալը, այնուհետև նվազեցրեք կրակը մարմանդի, ծածկեք և շոգեխաշեք 15-20 րոպե, մինչև սալորաչիրը փափուկ դառնա և ուռչի։
- Հեռացրեք կրակից և թողեք, որ շոգեխաշած սալորաչիրը սառչի իր հեղուկի մեջ. մատուցեք տաք կամ սառը՝ ըստ ցանկության։