Սուպերֆուդ Ասաի Փոուլ

🛒 Բաղադրիչներ

• Սառեցված անքաղցր ակայի պյուրե 100 գ · 70 կկալ
• Սառեցված բանան 100 գ · 90 կկալ
• Սառեցված խառը հատապտուղներ 50 գ · 28 կկալ
• Անքաղցր նուշի կաթ 60 գ · 9 կկալ
• Գրանոլա 30 գ · 140 կկալ
• Թարմ բանան 50 գ · 45 կկալ
• Թարմ հատապտուղներ 50 գ · 20 կկալ
• Քերած անքաղցր կոկոս 5 գ · 35 կկալ
• Չիա սերմեր 5 գ · 25 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

1. Միացրեք սառեցված ակայի պյուրեն, սառեցված բանանը, սառեցված խառը հատապտուղները և նուշի կաթը բարձր արագությամբ բլենդերում։
2. Խառնեք մինչև համասեռ և խիտ դառնալը՝ անհրաժեշտության դեպքում ավելացնելով մի փոքր ավելի նուշի կաթ՝ գդալով ուտելու հարմարավետություն ստանալու համար։
3. Լցրեք ակայի խառնուրդը մատուցվող ամանի մեջ։
4. Վրան դասավորեք թարմ բանանի կտորներ, թարմ հատապտուղներ, գրանոլա, քերած կոկոս և չիա սերմեր։
5. Անմիջապես մատուցեք և վայելեք ձեր վառ սուպերֆուդ ամանը։