Սիչուանական սառը արիշտա
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (400 գ)
🔥 915կկալ
🥩 27Սպիտակուց
🥑 51Ճարպ
🍞 94Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 10 գ Շաքար: 4 գ Հագեցած ճարպեր: 8 գ Աղ: 5 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Ցորենի արիշտա 258 գ · 360 կկալ
- Գետնանուշի կարագ 32 գ · 190 կկալ
- Բաց սոյայի սոուս 30 գ · 20 կկալ
- Չինկիանգ սև քացախ 15 գ · 5 կկալ
- Քունջութի յուղ 14 գ · 120 կկալ
- Սիչուանական չիլի յուղ 20 գ · 130 կկալ
- Սխտոր, մանրացված 6 գ · 9 կկալ
- Կանաչ սոխ, կտրատած 15 գ · 5 կկալ
- Բոված գետնանուշ, մանրացված 10 գ · 60 կկալ
- Մանրացված շաքարավազ 4 գ · 16 կկալ
- Աղ 3 գ · 0 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Եփել ցորենի արիշտան փաթեթի հրահանգներին համապատասխան՝ մինչև ալ դենտե լինի. լավ քամել և լվանալ սառը ջրով: Մի փոքր քունջութի յուղով խառնել՝ կպչելը կանխելու համար, ապա մի կողմ դնել սառեցնելու։
- Առանձին ամանից մեջ համադրել մանրացված գետնանուշի կարագը, բաց սոյայի սոուսը, Չինկիանգի սև քացախը, քունջութի յուղը, Սիչուանական չիլի յուղը, մանրացված շաքարավազը և մանրացված սխտորը: Հարել մինչև սոուսը դառնա միատարր և լավ խառնված, անհրաժեշտության դեպքում ավելացնել մի քիչ ջուր՝ լցնելու համար հարմար խտություն ստանալու համար։
- Սառեցրած արիշտան բաժանել մատուցվող ափսեների մեջ։ Պատրաստված սոուսը առատորեն լցնել արիշտայի վրա։
- Զարդարել մանր կտրատած կանաչ սոխով և մանրացված բոված գետնանուշով։ Մատուցելուց առաջ լավ խառնել։