Թաամեյա
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (139 գ)
🔥 460կկալ
🥩 16Սպիտակուց
🥑 26Ճարպ
🍞 42Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 11 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 4 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Չորացրած լոբի 60 գ · 204 կկալ
- Թարմ մաղադանոս 10 գ · 4 կկալ
- Թարմ համեմ 10 գ · 2 կկալ
- Թարմ սամիթ 5 գ · 2 կկալ
- Սոխ 20 գ · 8 կկալ
- Սխտոր 5 գ · 7 կկալ
- Մանրացված քիմիոն 1 գ · 4 կկալ
- Մանրացված համեմ 1 գ · 4 կկալ
- Խմորի սոդա 2 գ · 0 կկալ
- Բուսական յուղ (ներծծված) 25 գ · 225 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Չորացրած լոբին թրջեք սառը ջրում առնվազն 12-24 ժամ, մեկ կամ երկու անգամ փոխելով ջուրը, մինչև դրանք փքվեն և հեշտությամբ բաժանվեն։ Լավ քամեք։
- Միացրեք թրջած լոբին, մաղադանոսը, համեմը, սամիթը, սոխը, սխտորը, մանրացված քիմիոնը և մանրացված համեմը սննդի պրոցեսորում։
- Սննդի պրոցեսորում մշակեք խառնուրդը մինչև ստացվի կոպիտ, փոքր-ինչ մածուկանման խմոր՝ անհրաժեշտության դեպքում քերելով կողքերը․ խուսափեք շատ հարթ դարձնելուց։
- Խառնուրդը տեղափոխեք աման, ավելացրեք խմորի սոդան և համեմեք աղով ու պղպեղով ըստ ճաշակի։ Լավ խառնեք և պահեք սառնարանում առնվազն 30 րոպե։
- Բուսական յուղը խորը կաթսայի կամ ֆրիտյուրի մեջ տաքացրեք մինչև 170-180°C (340-350°F)։
- Թաամեյայի խառնուրդից պատրաստեք փոքր, տափակ կոտլետներ (մոտ 4-5 սմ տրամագծով և 1 սմ հաստությամբ)։
- Զգուշությամբ տապակեք կոտլետները խորը յուղի մեջ խմբաքանակներով՝ յուրաքանչյուր կողմից 3-5 րոպե, կամ մինչև դրանք ոսկեդարչնագույն դառնան և ամբողջությամբ եփվեն։
- Հանեք թաամեյան ճեղքավոր գդալով և դրեք թղթե սրբիչներով ծածկված մետաղական դարակին՝ ավելորդ յուղը քամելու համար՝ մինչև մատուցելը։