Տակակա
Սննդային արժեք
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Տուկուպի (խմորված մանիոկի արգանակ) 250 գ · 10 կկալ
- Խոնավեցված տապիոկայի օսլա (գոմա դե տապիոկա) 30 գ · 105 կկալ
- Ջամբուի տերեւներ (պարակրես/էլեկտրական դեյզի) 50 գ · 15 կկալ
- Չորացրած ծովախեցգետիններ 15 գ · 45 կկալ
- Սխտոր, մանրացված 5 գ · 7 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Նախ, պատրաստեք ջամբուն՝ տերևները մոտ 1 րոպե արագ եփեք եռացող ջրում, ապա լավ քամեք և մի կողմ դրեք։
- Միջին կաթսայի մեջ տուկուպին տաքացրեք մանրացված սխտորով և աղով՝ ըստ ճաշակի, հասցրեք թույլ եռման։
- Առանձին փոքր ամանի մեջ լուծեք խոնավեցված տապիոկայի օսլան (գոմա) մի փոքր սառը ջրի մեջ՝ ստանալով հարթ, առանց բշտիկների մածուկ։
- Աստիճանաբար տապիոկայի մածուկը լցրեք եռացող տուկուպիի մեջ՝ անընդհատ խառնելով, մինչև արգանակը պնդանա, դառնա թափանցիկ և թեթևակի մածուցիկ։
- Մատուցելու համար տաք տակակա արգանակը լցրեք ավանդական դդումի ամանի (կույա) կամ խորը ամանի մեջ։ Վերևում դասավորեք բլանշացված ջամբուի տերևները և չորացրած ծովախեցգետինները։
- Մատուցեք անմիջապես և վայելեք ջամբուից առաջացող յուրօրինակ թմրող զգացողությունը։