Լոլիկի սենդվիչ
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (238 գ)
🔥 367կկալ
🥩 6Սպիտակուց
🥑 22Ճարպ
🍞 36Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 5 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 4 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Սպիտակ հաց 60 գ · 160 կկալ
- Հասած լոլիկ 150 գ · 27 կկալ
- Մայոնեզ 28 գ · 180 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Կտրեք հասած լոլիկը հաստ շրջանակներով և մի կողմ դրեք։ Համոզվեք, որ հացը թարմ է և փափուկ՝ լավագույն հյուսվածքի համար։
- Սպիտակ հացի յուրաքանչյուր կտորի մի կողմի վրա հավասարաչափ քսեք առատ քանակությամբ մայոնեզ։
- Դասավորեք կտրատած լոլիկները մայոնեզով պատված հացի շերտերից մեկի վրա։ Առատորեն համեմեք աղով և թարմ աղացած սև պղպեղով։
- Տեղադրեք մայոնեզով պատված հացի երկրորդ շերտը վերևից՝ նրբորեն սեղմելով սենդվիչը ձևավորելու համար։ Մատուցեք անմիջապես և վայելեք։