Տրիպա ապուր (Չորբա դե Բուրտա)
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (350 գ)
🔥 258կկալ
🥩 16Սպիտակուց
🥑 17Ճարպ
🍞 11Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 1 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 9 գ Աղ: 2 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Տավարի տրիպա (եփած) 600 գ · 540 կկալ
- Գազար 250 գ · 102 կկալ
- Նեխուրի արմատ 150 գ · 63 կկալ
- Սոխ 120 գ · 48 կկալ
- Սխտոր 40 գ · 60 կկալ
- Բուսական յուղ 30 գ · 265 կկալ
- Թթվասեր (20% յուղայնությամբ) 250 գ · 500 կկալ
- Ձվի դեղնուցներ 68 գ · 224 կկալ
- Սպիտակ քացախ (10%) 60 գ · 0 կկալ
- Թեժ չիլի պղպեղ (թարմ) 10 գ · 4 կկալ
- Դափնու տերև 2 գ · 0 կկալ
- Սև պղպեղ հատիկներով 1 գ · 0 կկալ
- Ջուր 869 գ · 0 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Մաքրեք տավարի տրիպան, լավ լվացեք մի քանի անգամ; եփեք աղաջրում դափնու տերևով և սև պղպեղով 3-4 ժամ՝ մինչև շատ փափկի, այնուհետև քամեք և կտրատեք բարակ շերտերով։
- Մեծ կաթսայում տաքացրեք բուսայուղը և տապակեք մանր կտրատած գազարը, նեխուրի արմատը և սոխը մինչև փափկեն՝ մոտ 10 րոպե։
- Ավելացրեք եփած տրիպայի շերտերը, մանրացրած սխտորը և 869 գ ջուր կաթսայի մեջ, հասցրեք եռման աստիճանի և եփեք ևս 30 րոպե՝ համերը միախառնելու համար։
- Առանձին ամանով հարեք թթվասերը, ձվի դեղնուցները և սպիտակ քացախը մինչև համասեռ զանգված ստանաք՝ ստեղծելով «սոուսը»։
- Զգուշորեն տեմպերացրեք թթվասերի խառնուրդը՝ աստիճանաբար ավելացնելով մեկ շերեփ տաք ապուր՝ անընդհատ հարելով, այնուհետև դանդաղ լցրեք տեմպերացված խառնուրդը ապուրի հիմնական կաթսայի մեջ՝ անընդհատ խառնելով։
- Մի քանի րոպե եփեք չորբան մինչև թույլ եռման աստիճանի, առանց բուռն եռման, համեմեք աղով ըստ ճաշակի և մատուցեք տաք վիճակում։