Հնդկահավի Քլաբ Սենդվիչ

Հնդկահավի Քլաբ Սենդվիչ
⏱ 20 ր Բարդություն: Հեշտ Ճաշ Ընթրիք Թեթև ուտեստներ

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (320 գ)
🔥 809կկալ
🥩 52Սպիտակուց
🥑 45Ճարպ
🍞 48Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 5 գ Շաքար: 1 գ Հագեցած ճարպեր: 13 գ Աղ: 2 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Բոված սպիտակ հաց 90 գ · 240 կկալ
  • Կտրատած հնդկահավի կրծքամիս 100 գ · 130 կկալ
  • Եփած բեկոն 30 գ · 150 կկալ
  • Մայոնեզ 30 գ · 200 կկալ
  • Հազարի տերևներ 20 գ · 4 կկալ
  • Լոլիկի շերտեր 30 գ · 5 կկալ
  • Չեդդեր պանրի շերտեր 20 գ · 80 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Խոզապուխտը տապակել մինչև խրթխրթան դառնալը, ապա քամել ավելորդ յուղը և մի կողմ դնել։ Հացի շերտերը տապակել մինչև ոսկեգույն դառնալը։
  2. Յուրաքանչյուր բոված հացի շերտի մի կողմին մայոնեզ քսել։ Հնդկահավի և լոլիկի շերտերը համեմել աղով և պղպեղով։
  3. Հավաքել առաջին շերտը՝ դնել հացի շերտը, վրան դնել հազար, հնդկահավ և պանիր։ Վրան դնել հացի երկրորդ շերտը։
  4. Երկրորդ շերտի համար ավելացնել ևս մի քիչ հազար, լոլիկի շերտեր և խրթխրթան բեկոն։ Ավարտել հացի երրորդ շերտով։
  5. Սենդվիչը ամրացնել ատամի փայտիկներով յուրաքանչյուր անկյունում, ապա անկյունագծով կտրել՝ ստանալով չորս եռանկյունի։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր