Հնդկահավի Քլաբ Սենդվիչ
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (320 գ)
🔥 809կկալ
🥩 52Սպիտակուց
🥑 45Ճարպ
🍞 48Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 5 գ Շաքար: 1 գ Հագեցած ճարպեր: 13 գ Աղ: 2 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Բոված սպիտակ հաց 90 գ · 240 կկալ
- Կտրատած հնդկահավի կրծքամիս 100 գ · 130 կկալ
- Եփած բեկոն 30 գ · 150 կկալ
- Մայոնեզ 30 գ · 200 կկալ
- Հազարի տերևներ 20 գ · 4 կկալ
- Լոլիկի շերտեր 30 գ · 5 կկալ
- Չեդդեր պանրի շերտեր 20 գ · 80 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Խոզապուխտը տապակել մինչև խրթխրթան դառնալը, ապա քամել ավելորդ յուղը և մի կողմ դնել։ Հացի շերտերը տապակել մինչև ոսկեգույն դառնալը։
- Յուրաքանչյուր բոված հացի շերտի մի կողմին մայոնեզ քսել։ Հնդկահավի և լոլիկի շերտերը համեմել աղով և պղպեղով։
- Հավաքել առաջին շերտը՝ դնել հացի շերտը, վրան դնել հազար, հնդկահավ և պանիր։ Վրան դնել հացի երկրորդ շերտը։
- Երկրորդ շերտի համար ավելացնել ևս մի քիչ հազար, լոլիկի շերտեր և խրթխրթան բեկոն։ Ավարտել հացի երրորդ շերտով։
- Սենդվիչը ամրացնել ատամի փայտիկներով յուրաքանչյուր անկյունում, ապա անկյունագծով կտրել՝ ստանալով չորս եռանկյունի։