Հնդկահավի, թզի և բրիի բուտերբրոդ

🛒 Բաղադրիչներ

• Թթխմոր հաց 70 գ · 190 կկալ
• Կտրտած հնդկահավի կրծքամիս 80 գ · 110 կկալ
• Բրի պանիր 40 գ · 140 կկալ
• Թզի ջեմ 20 գ · 50 կկալ
• Թարմ ռուկոլա 15 գ · 4 կկալ
• Անաղ կարագ 5 գ · 36 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

1. Թթխմոր հացի յուրաքանչյուր կտորի մի կողմը թեթևակի յուղեք։
2. Թզի ջեմը առատորեն քսեք հացի մեկ կտորի չյուղապատված կողմին։
3. Հնդկահավը, բրի պանիրը և թարմ ռուկոլան շերտերով դրեք հացի թզի ջեմով կողմի վրա։
4. Վրայից դրեք հացի երկրորդ կտորը՝ յուղապատված կողմը դեպի դուրս։
5. Սենդվիչը տապակել թավայի մեջ միջին կրակի վրա յուրաքանչյուր կողմից 2-3 րոպե, մինչև ոսկեգույն դառնա և բրին հալվի։
6. Հեռացնել կրակից, ցանկության դեպքում կիսել և անմիջապես մատուցել։