Հնդկահավի պաստրամա

Հնդկահավի պաստրամա
⏱ 285 ր Բարդություն: Բարդ Ճաշ Ընթրիք Թեթև ուտեստներ 🌾 Առանց գլյուտենի

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (100 գ)
🔥 149կկալ
🥩 29Սպիտակուց
🥑 2Ճարպ
🍞 5Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 0 գ Շաքար: 1 գ Հագեցած ճարպեր: 1 գ Աղ: 2 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Հնդկահավի կրծքամիս, առանց ոսկորի, առանց կաշվի 1000 գ · 1100 կկալ
  • Սև պղպեղի հատիկներ 21 գ · 52 կկալ
  • Կորիանդրի սերմեր 21 գ · 63 կկալ
  • Ապխտած պապրիկա 8 գ · 23 կկալ
  • Սխտորի փոշի 8 գ · 27 կկալ
  • Սոխի փոշի 8 գ · 27 կկալ
  • Մանանեխի փոշի 3 գ · 15 կկալ
  • Սխտորի պճեղներ 20 գ · 30 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Պատրաստեք աղաջուրը՝ մեծ տարայի մեջ խառնելով ջուրը, կոշեր աղը, վարդագույն բուժիչ աղը, շագանակագույն շաքարավազը, ճզմած սխտորը, դափնու տերևները, սև պղպեղի հատիկները և համեմի սերմերը։ Համոզվեք, որ բոլոր աղերն ու շաքարավազը լուծված են։
  2. Հնդկահավի կրծքամիսը ամբողջությամբ ընկղմեք սառեցված աղաջրի մեջ՝ ապահովելով ամբողջական ծածկույթը։ Պահեք սառնարանում 5-7 օր՝ ամեն օր շրջելով՝ հավասարաչափ աղադրման համար։
  3. Աղադրումից հետո հանեք հնդկահավի կրծքամիսը և մանրակրկիտ լվացեք սառը ջրի տակ՝ ավելորդ աղն ու համեմունքները հեռացնելու համար։ Ամբողջությամբ չորացրեք թղթե սրբիչներով։
  4. Մանրացրեք սև պղպեղի հատիկները և համեմի սերմերը կոպիտ աղացած վիճակում, այնուհետև խառնեք ապխտած պապրիկայի, սխտորի փոշու, սոխի փոշու և մանանեխի փոշու հետ՝ ստեղծելով համեմունքային խառնուրդ։
  5. Առատորեն պատեք չորացրած հնդկահավի կրծքամիսը բոլոր կողմերից համեմունքային խառնուրդով՝ ամուր սեղմելով, որպեսզի կպչի։ Թողեք սենյակային ջերմաստիճանում 1-2 ժամ։
  6. Նախապես տաքացրեք ծխատուփը մինչև 120-135°C (250-275°F) ցանկալի փայտի տաշեղներով (օրինակ՝ կաղնի կամ հիկորի)։ Ծխահարեք հնդկահավի կրծքամիսը մինչև նրա ներքին ջերմաստիճանը հասնի 65°C (150°F), մոտ 2-3 ժամ։
  7. Ծխահարված հնդկահավի կրծքամիսը տեղափոխեք շոգեկաթսայի կամ շոգեխաշման դարակով կաթսայի մեջ։ Շոգեխաշեք մինչև ներքին ջերմաստիճանը հասնի 74°C (165°F), սովորաբար 1-2 ժամ, ապահովելու համար փափկությունն ու հյութեղությունը։
  8. Եփելուց հետո հանեք հնդկահավի պաստրաման և թողեք ամբողջությամբ սառչի, նախքան ամուր փաթաթելը։ Սառնարանում պահեք առնվազն 4 ժամ կամ ցանկալի է մեկ գիշեր, որպեսզի համերը միաձուլվեն և ավելի հեշտ կտրվի։
  9. Սառեցված հնդկահավի պաստրաման կտրեք հնարավորինս բարակ՝ մանրաթելերին հակառակ ուղղությամբ՝ օգտագործելով սուր դանակ կամ մսի կտրող սարք։ Մատուցեք սառը վիճակում՝ սենդվիչներում, աղցաններում կամ մսամթերքի տախտակի վրա։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր