Հնդկահավի աղցան

Հնդկահավի աղցան
⏱ 15 ր Բարդություն: Հեշտ Ճաշ Ընթրիք Թեթև ուտեստներ Աղցաններ 🌾 Առանց գլյուտենի

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (125 գ)
🔥 299կկալ
🥩 19Սպիտակուց
🥑 24Ճարպ
🍞 3Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 1 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 4 գ Աղ: 0 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Եփած հնդկահավի կրծքամիս, խորանարդաձև կտրտած 62 գ · 94 կկալ
  • Մայոնեզ 29 գ · 196 կկալ
  • Նեխուր, խորանարդաձև կտրտած 20 գ · 3 կկալ
  • Կարմիր սոխ, մանր կտրտած 10 գ · 4 կկալ
  • Դիժոնի մանանեխ 4 գ · 2 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Միջին չափի ամանի մեջ միացրեք խորանարդաձև կտրտած եփած հնդկահավի կրծքամիսը, մայոնեզը, խորանարդաձև կտրտած նեխուրը, մանր կտրտած կարմիր սոխը և Դիժոնի մանանեխը։
  2. Համեմեք աղով և սև պղպեղով ըստ ճաշակի։ Լավ խառնեք, մինչև բոլոր բաղադրիչները հավասարաչափ պատվեն։
  3. Մատուցեք անմիջապես կամ սառեցրեք սառնարանում առնվազն 30 րոպե՝ համն ուժեղացնելու համար։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր