Ուջի (Խմորված կորեկի շիլա)

Ուջի (Խմորված կորեկի շիլա)
⏱ 25 ր Բարդություն: Հեշտ Նախաճաշ Թեթև ուտեստներ 🌱 Վեգան 🌾 Առանց գլյուտենի

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (250 գ)
🔥 190կկալ
🥩 4Սպիտակուց
🥑 2Ճարպ
🍞 39Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 3 գ Շաքար: 10 գ Հագեցած ճարպեր: 0 գ Աղ: 0 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Կորեկի ալյուր 40 գ · 150 կկալ
  • Ջուր 200 գ · 0 կկալ
  • Շաքար 10 գ · 40 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Միլետի ալյուրը մոտ 1 բաժակ (240 մլ) ջրի հետ խառնեք ոչ մետաղական ամանի մեջ և լավ խառնեք՝ ստանալով միատարր, անփորձանք զանգված։ Աստիճանաբար ավելացրեք ևս ջուր՝ ստանալով բարակ, համասեռ խառնուրդ։
  2. Ամանը ազատորեն ծածկեք մաքուր կտորով կամ կափարիչով և թողեք զանգվածը խմորվի սենյակային ջերմաստիճանում 1-ից 3 օր։ Երբեմն խառնեք. պղպջակները և տարբերակիչ թթու հոտը կնշանակեն ճիշտ խմորում։
  3. Խմորումից հետո 2 բաժակ (480 մլ) թարմ ջուրը եռացրեք միջին կաթսայի մեջ։ Կրակը իջեցրեք միջին-ցածրի։
  4. Դանդաղ լցրեք խմորված կորեկի զանգվածը եռացող ջրի մեջ՝ շարունակաբար հարելով՝ կանխելու համար գնդիկների առաջացումը։ Շիլան կսկսի խտանալ։
  5. Շարունակեք եփել՝ հաճախակի խառնելով, մոտ 10-15 րոպե, մինչև ուջին խտանա մինչև ցանկալի շիլայի նման խտությունը։ Այն պետք է լինի հարթ և կրեմային։
  6. Հեռացրեք կրակից։ Ավելացրեք շաքարավազ ըստ ճաշակի, եթե ցանկանում եք, և մատուցեք տաք վիճակում ամանների մեջ։ Կարող եք զարդարել մրգերով, ընկույզներով կամ մի փոքր մեղրով։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր