Վեգան պանրով պանինի
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (160 գ)
🔥 480կկալ
🥩 9Սպիտակուց
🥑 23Ճարպ
🍞 55Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 4 գ Շաքար: 1 գ Հագեցած ճարպեր: 13 գ Աղ: 2 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Վեգան պանինիի հաց 100 գ · 260 կկալ
- Վեգան չեդդեր պանրի շերտեր 50 գ · 150 կկալ
- Վեգան կարագ 10 գ · 70 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Նախատաքացրեք ձեր պանինիի մամլիչը կամ ծանր հատակով թավան միջին կրակի վրա։ Մի փոքր յուղեք վեգան պանինիի հացի յուրաքանչյուր կտորի մի կողմը վեգան կարագով։
- Դրեք հացի մեկ կտորի չյուղված կողմը աշխատանքային մակերեսին։ Հավասարաչափ դրեք վեգան չեդդեր պանրի շերտերը, ապա ծածկեք հացի երկրորդ կտորով, յուղված կողմը դեպի դուրս։
- Զգուշորեն տեղադրեք հավաքված պանինին տաք պանինիի մամլիչի կամ թավայի մեջ։ Եփեք 4-8 րոպե, կամ մինչև հացը ոսկեգույն դառնա, իսկ պանիրը հալվի և դառնա ձգվող։
- Հանեք պանինին մամլիչից, կտրեք անկյունագծով կիսով չափ և անմիջապես մատուցեք։ Վայելեք ձեր տաք, պանրային վեգան ուտեստը։