Վալդորֆի հավի աղցան ռոլլ
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (335 գ)
🔥 832կկալ
🥩 45Սպիտակուց
🥑 50Ճարպ
🍞 45Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 6 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 9 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Եփած հավի կրծքամիս (մանրացրած կամ խորանարդաձև կտրտած) 120 գ · 198 կկալ
- Մայոնեզ 40 գ · 287 կկալ
- Նեխուր (խորանարդաձև կտրտած) 30 գ · 5 կկալ
- Կարմիր խաղող (կիսած) 50 գ · 35 կկալ
- Ընկույզ (մանրացրած) 15 գ · 98 կկալ
- Մեծ ալյուրի տորտիլա 70 գ · 207 կկալ
- Աղցանի տերևներ 10 գ · 2 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Խորանարդաձև կտրտեք կամ մանրացրեք եփած հավի կրծքամիսը։ Մանրացրեք նեխուրը, խաղողը կիսեք և կոպիտ կտրտեք ընկույզը։
- Միջին չափի ամանի մեջ խառնեք հավը, նեխուրը, խաղողը, ընկույզը և մայոնեզը։ Համեմեք սև պղպեղով և ավելացրեք մի քիչ կիտրոնի հյութ ըստ ճաշակի, ապա լավ խառնեք։
- Տորտիլան դրեք հարթ մակերեսի վրա։ Ցանկության դեպքում տորտիլայի վրա դրեք աղցանի տերևների շերտ, ապա Վալդորֆի հավի աղցանը դրեք կենտրոնում։
- Ծալեք տորտիլայի կողքերը, ապա ամուր փաթաթեք ներքևից։ Կտրեք անկյունագծով և անմիջապես մատուցեք։