Յում Խայ Դաո (Կծու տապակած ձվի աղցան)
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (340 գ)
🔥 409կկալ
🥩 19Սպիտակուց
🥑 25Ճարպ
🍞 28Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 2 գ Շաքար: 15 գ Հագեցած ճարպեր: 7 գ Աղ: 3 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Մեծ ձվեր 100 գ · 140 կկալ
- Բուսական յուղ 15 գ · 135 կկալ
- Թարմ լայմի հյութ 30 գ · 9 կկալ
- Ձկան սոուս 30 գ · 24 կկալ
- Արմավենու շաքար 15 գ · 60 կկալ
- Շալոտ սոխ 20 գ · 14 կկալ
- Բալի լոլիկներ 50 գ · 9 կկալ
- Վարունգ 50 գ · 8 կկալ
- Թռչնի աչք չիլի 5 գ · 2 կկալ
- Թարմ համեմ 5 գ · 1 կկալ
- Թարմ անանուխի տերևներ 5 գ · 2 կկալ
- Կանաչ սոխ 15 գ · 5 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Պատրաստեք սոուսը՝ փոքր ամանով հարելով ձկան սոուսը, լայմի հյութը և արմավենու շաքարը մինչև շաքարի լուծվելը։
- Բուսական յուղը տաքացրեք վոկի կամ խորը թավայի մեջ միջինից բարձր ջերմության վրա մինչև շատ տաքանալը։ Յուրաքանչյուր ձու կոտրեք տաք յուղի մեջ և տապակեք մինչև սպիտակուցները դառնան խրթխրթան և ոսկեգույն-շագանակագույն եզրերից, իսկ դեղնուցը մնա հեղուկ։
- Զգուշորեն հանեք տապակած ձվերը և դրեք թղթե սրբիչով ծածկված ափսեի վրա՝ ավելորդ յուղը քամելու համար։ Ձվերը կտրատեք կծու չափի կտորների կամ թողեք ամբողջական։
- Խառնիչ ամանի մեջ միացրեք կտրատած շալոտ սոխը, բալի լոլիկները, վարունգը, թռչնի աչք չիլիները, համեմը, անանուխի տերևները և կանաչ սոխը։ Ավելացրեք սոուսը և նրբորեն խառնեք։
- Տապակած ձվերը դասավորեք մատուցման ափսեի վրա և գդալով վրան լցրեք պատրաստի աղցանը։ Մատուցեք անմիջապես։