Snapper al forno

Snapper al forno
⏱ 40 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (286 g)
🔥 410kcal
🥩 52Proteine
🥑 18Grassi
🍞 8Carboidrati
Fibre: 1 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 3 g Sale: 3 g

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🛒 Ingredienti

  • Snapper rosso, pulito (parte edibile) 200 g · 260 kcal
  • Limone 50 g · 15 kcal
  • Aglio 6 g · 9 kcal
  • Prezzemolo fresco 10 g · 4 kcal
  • Timo fresco 2 g · 2 kcal
  • Olio d'Oliva 14 g · 120 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Preriscalda il forno a 200°C (390°F) e fodera una teglia con carta forno per una facile pulizia.
  2. Asciuga il snapper pulito con carta assorbente; pratica alcuni tagli diagonali su ciascun lato del pesce per favorire una cottura uniforme e l'assorbimento dei sapori.
  3. In una piccola ciotola, unisci l'olio d'oliva, l'aglio tritato, il prezzemolo fresco tritato e il timo fresco.
  4. Strofinare il pesce generosamente dentro e fuori con la miscela di erbe e olio, assicurandosi che penetri nei tagli, quindi condire bene con sale e pepe nero.
  5. Farcisci la cavità del pesce con fette di limone e il restante composto di erbe; posiziona il pesce sulla teglia preparata.
  6. Cuocere per 20-25 minuti, o finché il pesce non sarà opaco e si sfalderà facilmente con una forchetta.
  7. Servire immediatamente, eventualmente guarnito con spicchi di limone extra per un'esplosione di sapore fresco.

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