Taco per Colazione
Valori nutrizionali
per porzione (140 g)
🔥 361kcal
🥩 18Proteine
🥑 24Grassi
🍞 19Carboidrati
Fibre: 2 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 10 g Sale: 2 g
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🛒 Ingredienti
- Uovo, grande 50 g · 70 kcal
- Tortilla di farina, 15 cm 35 g · 100 kcal
- Formaggio Cheddar, grattugiato 20 g · 80 kcal
- Bacon, cotto 15 g · 70 kcal
- Burro non salato 5 g · 36 kcal
- Salsa 15 g · 5 kcal
👨🍳 Preparazione
- In una piccola ciotola, sbattere l'uovo fino a quando non sarà ben amalgamato; condire con un pizzico di sale e pepe.
- Sciogliere il burro in una piccola padella antiaderente a fuoco medio, quindi versare l'uovo sbattuto e strapazzare fino a quando non sarà rappreso ma ancora umido.
- Riscaldare la tortilla di farina in una padella asciutta per circa 30 secondi per lato, o brevemente nel microonde finché non diventa morbida.
- Adagiare le uova strapazzate sulla tortilla calda, cospargere con formaggio cheddar grattugiato e pancetta cotta.
- Piegare o arrotolare la tortilla per creare un taco, servire immediatamente con un contorno di salsa.