Zuppa di vermicelli di riso con pesce (Bun Ca)

Zuppa di vermicelli di riso con pesce (Bun Ca)
⏱ 50 min Difficoltà: Media Pranzo Cena 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (845 g)
🔥 645kcal
🥩 49Proteine
🥑 25Grassi
🍞 56Carboidrati
Fibre: 5 g Zuccheri: 5 g Grassi saturi: 5 g Sale: 3 g

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🛒 Ingredienti

  • Filetto di pesce 150 g · 144 kcal
  • Vermicelli di riso (cotti) 150 g · 165 kcal
  • Polpette di pesce 50 g · 90 kcal
  • Pomodori 100 g · 18 kcal
  • Ananas 50 g · 25 kcal
  • Salsa di pesce 20 g · 10 kcal
  • Pasta di gamberetti (facoltativo) 5 g · 4 kcal
  • Aneto fresco 10 g · 4 kcal
  • Cipollotti 10 g · 3 kcal
  • Aglio 5 g · 8 kcal
  • Scalogno 10 g · 7 kcal
  • Olio da cucina 15 g · 135 kcal
  • Brodo di pesce 300 g · 30 kcal
  • Aceto di riso 10 g · 2 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Prepara il pesce: Condisci i filetti di pesce con sale e pepe, quindi friggili in padella fino a doratura e cottura completa, oppure poché delicatamente fino a quando non saranno sfaldabili. Metti da parte.
  2. Prepara le polpette di pesce: Se usi pasta di pesce cruda, forma piccole polpette e friggile. Se usi polpette di pesce pre-fatte, affettale e friggile rapidamente in padella o sbollentale.
  3. Soffriggi gli aromi: In una pentola capiente, soffriggi scalogni tritati, aglio e pomodori a fette in poco olio finché non saranno fragranti e i pomodori si ammorbidiranno.
  4. Prepara il brodo: Aggiungi brodo di pesce, fette di ananas, salsa di pesce, un pizzico di zucchero e un po' di aceto di riso nella pentola. Fai sobbollire per 15-20 minuti, permettendo ai sapori di amalgamarsi.
  5. Cuoci i noodles: Mentre il brodo sobbolle, cuoci i vermicelli di riso secondo le istruzioni sulla confezione fino a quando non saranno al dente. Scolali e sciacquali con acqua fredda per evitare che si attacchino.
  6. Assembla la zuppa: Metti una porzione generosa di vermicelli di riso cotti in ciotole individuali. Disponi i filetti di pesce fritti e le polpette di pesce sopra i noodles.
  7. Finisci il brodo: Incorpora aneto fresco e cipollotti tritati nel brodo sobbollente. Assaggia e aggiusta il condimento se necessario, aggiungendo una piccola quantità di pasta di gamberetti se desideri per una maggiore profondità di sapore.
  8. Servi: Versa il brodo caldo su noodles, pesce e guarnizioni. Guarnisci con aneto fresco aggiuntivo, cipollotti e peperoncino se preferisci.

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