Insalata Chef
Valori nutrizionali
per porzione (475 g)
🔥 610kcal
🥩 40Proteine
🥑 41Grassi
🍞 11Carboidrati
Fibre: 4 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 16 g Sale: 2 g
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🛒 Ingredienti
- Lattuga romana 100 g · 17 kcal
- Pomodorini ciliegino 50 g · 9 kcal
- Cetriolo 50 g · 8 kcal
- Uova sode 100 g · 156 kcal
- Prosciutto cotto 50 g · 70 kcal
- Petto di tacchino cotto 50 g · 60 kcal
- Formaggio svizzero 30 g · 110 kcal
- Condimento vinaigrette 45 g · 180 kcal
👨🍳 Preparazione
- Prepara tutti gli ingredienti: Lava e trita la lattuga romana, i pomodorini ciliegino e il cetriolo. Taglia a julienne il prosciutto cotto, il petto di tacchino e il formaggio svizzero. Taglia le uova sode in quarti.
- Assembla l'insalata: Disponi la lattuga romana tritata come base in una grande ciotola o su un piatto.
- Aggiungi i condimenti: Disponi artisticamente i pomodori, il cetriolo, il prosciutto, il tacchino, il formaggio svizzero e le uova sode sopra la lattuga.
- Condisci e servi: Irrora con il condimento vinaigrette appena prima di servire.
