Insalata Greca con Feta
Valori nutrizionali
per porzione (345 g)
🔥 335kcal
🥩 10Proteine
🥑 29Grassi
🍞 15Carboidrati
Fibre: 4 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 12 g Sale: 1 g
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🛒 Ingredienti
- Formaggio Feta 50 g · 130 kcal
- Pomodori 100 g · 18 kcal
- Cetriolo 80 g · 12 kcal
- Cipolla rossa 20 g · 8 kcal
- Olive Kalamata 30 g · 34 kcal
- Peperone verde 50 g · 10 kcal
- Olio d'oliva 14 g · 120 kcal
- Origano secco 1 g · 3 kcal
👨🍳 Preparazione
- Lavare e tagliare i pomodori, il cetriolo e il peperone verde a pezzi; affettare finemente la cipolla rossa.
- In una ciotola capiente, unire le verdure tagliate, le olive Kalamata e il formaggio feta sbriciolato.
- Condire abbondantemente con olio d'oliva e cospargere con origano secco; mescolare delicatamente per unire.
- Servire immediatamente come contorno rinfrescante o pasto leggero.
