Insalata Greca con Feta
Valori nutrizionali
per porzione (381 g)
🔥 422kcal
🥩 14Proteine
🥑 35Grassi
🍞 16Carboidrati
Fibre: 5 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 16 g Sale: 1 g
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🛒 Ingredienti
- Formaggio feta 80 g · 211 kcal
- Pomodoro 120 g · 22 kcal
- Cetriolo 80 g · 12 kcal
- Cipolla rossa 20 g · 8 kcal
- Peperone verde 40 g · 8 kcal
- Olive Kalamata 25 g · 29 kcal
- Olio d'oliva extra vergine 15 g · 133 kcal
- Origano secco 1 g · 0 kcal
👨🍳 Preparazione
- Tagliare i pomodori, il cetriolo, il peperone verde e la cipolla rossa a pezzi di dimensioni adeguate.
- Unire tutte le verdure tritate e le olive Kalamata in una ciotola grande. Sbriciolare il formaggio feta sulle verdure.
- Condire generosamente con olio d'oliva extra vergine, cospargere di origano secco e salare. Mescolare delicatamente per amalgamare.
- Servire immediatamente come contorno rinfrescante o pasto leggero.
