Sinigang di pesce

Sinigang di pesce
⏱ 50 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena 🌾 Senza glutine 🌶️ Piccante

Valori nutrizionali

per porzione (400 g)
🔥 395kcal
🥩 34Proteine
🥑 18Grassi
🍞 19Carboidrati
Fibre: 5 g Zuccheri: 2 g Grassi saturi: 4 g Sale: 4 g

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🛒 Ingredienti

  • Trancio di salmone 150 g · 300 kcal
  • Mix per zuppa di tamarindo (polvere Sinigang) 10 g · 30 kcal
  • Pomodori 75 g · 15 kcal
  • Cipolla 38 g · 15 kcal
  • Ravanello daikon 25 g · 4 kcal
  • Fagioli lunghi 25 g · 10 kcal
  • Okra 25 g · 8 kcal
  • Spinaci d'acqua (Kangkong) 38 g · 8 kcal
  • Peperoncino verde 5 g · 2 kcal
  • Salsa di pesce 8 g · 4 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Pulire e tagliare il trancio di salmone in porzioni; mettere da parte. Preparare tutte le verdure lavando e tagliando i pomodori a spicchi, le cipolle a quarti, il ravanello daikon, i fagioli lunghi e l'okra a pezzetti.
  2. In una pentola capiente, portare a ebollizione l'acqua. Aggiungere le cipolle, i pomodori e il peperoncino verde, quindi sobbollire per circa 5 minuti finché le verdure non si ammorbidiscono.
  3. Incorporare il mix per zuppa di tamarindo e la salsa di pesce. Aggiungere il ravanello daikon e i fagioli lunghi, cuocendo per altri 5-7 minuti finché non saranno teneri ma croccanti.
  4. Aggiungere delicatamente i pezzi di trancio di salmone al brodo bollente. Cuocere per 5-8 minuti, o finché il pesce non si sfalda e non è completamente cotto.
  5. Infine, aggiungere l'okra e gli spinaci d'acqua, cuocendo per soli 1-2 minuti finché non sono di un verde brillante e leggermente teneri. Condire con più salsa di pesce o sale a piacere, se necessario.

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