Zuppa all'aglio (Sopa de Ajo)
Valori nutrizionali
per porzione (503 g)
🔥 374kcal
🥩 14Proteine
🥑 21Grassi
🍞 33Carboidrati
Fibre: 3 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 5 g Sale: 2 g
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🛒 Ingredienti
- Olio d'oliva extra vergine 55 g · 495 kcal
- Spicchi d'aglio 40 g · 60 kcal
- Pane raffermo (baguette o simile) 200 g · 530 kcal
- Paprika affumicata (Pimentón de la Vera) 15 g · 42 kcal
- Brodo di pollo 1500 g · 90 kcal
- Uova 200 g · 280 kcal
👨🍳 Preparazione
- Scaldare l'olio d'oliva in una pentola grande a fuoco medio. Aggiungere l'aglio affettato sottilmente e soffriggere fino a doratura, circa 2-3 minuti; fare attenzione a non bruciarlo.
- Togliere la pentola dal fuoco e incorporare le fette di pane raffermo e la paprika affumicata. Mescolare bene per ricoprire il pane.
- Versare il brodo di pollo e rimettere la pentola a fuoco medio. Portare a sobbollore dolce, mescolando occasionalmente, e cuocere per 10-15 minuti fino a quando il pane si ammorbidisce e la zuppa si addensa leggermente.
- Rompere delicatamente un uovo in ogni ciotola da portata o direttamente nella zuppa sobbollente, mescolando delicatamente per farlo in camicia. Cuocere finché gli albumi non sono cotti e i tuorli ancora liquidi, circa 3-4 minuti.
- Condire con sale e servire caldo, guarnito con prezzemolo fresco se desiderato.