Insalata di noodle di vetro

Insalata di noodle di vetro
⏱ 30 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena Insalate 🌾 Senza glutine 🌶️ Piccante

Valori nutrizionali

per porzione (338 g)
🔥 424kcal
🥩 35Proteine
🥑 11Grassi
🍞 48Carboidrati
Fibre: 4 g Zuccheri: 10 g Grassi saturi: 2 g Sale: 3 g

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🛒 Ingredienti

  • Noodle di vetro (vermicelli di fagioli mung), secchi 30 g · 105 kcal
  • Gamberi, cotti, sgusciati 75 g · 75 kcal
  • Carne di maiale macinata, magra, cotta 50 g · 100 kcal
  • Carota, grattugiata 20 g · 8 kcal
  • Cetriolo, affettato 30 g · 5 kcal
  • Pomodorini ciliegino, tagliati a metà 30 g · 5 kcal
  • Cipolla rossa, affettata sottilmente 15 g · 6 kcal
  • Sedano, affettato 15 g · 2 kcal
  • Coriandolo fresco, tritato 5 g · 0 kcal
  • Foglie di menta fresca, strappate 3 g · 0 kcal
  • Arachidi tostate, tritate 10 g · 57 kcal
  • Succo di lime fresco 20 g · 6 kcal
  • Salsa di pesce 15 g · 10 kcal
  • Zucchero di palma, grattugiato 10 g · 38 kcal
  • Peperoncino Thai 'occhio di uccello', affettato 5 g · 0 kcal
  • Aglio, tritato 5 g · 7 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Immergete i noodle di vetro in acqua calda per 5-7 minuti finché non saranno teneri, quindi scolateli, sciacquateli con acqua fredda e tagliateli a pezzi più corti.
  2. Cuocere i gamberi e la carne di maiale macinata in acqua bollente o in una padella finché non sono completamente cotti; scolare il liquido in eccesso.
  3. Preparare il condimento: mescolare succo di lime, salsa di pesce, zucchero di palma, aglio tritato e peperoncino affettato fino a quando lo zucchero non si scioglie.
  4. In una ciotola capiente, unire i noodle scolati, i gamberi cotti e la carne di maiale macinata con le carote a fette, il cetriolo, i pomodorini, la cipolla rossa e il sedano.
  5. Versare il condimento sugli ingredienti dell'insalata e mescolare delicatamente per assicurarsi che tutto sia uniformemente ricoperto.
  6. Guarnire con coriandolo fresco, foglie di menta e arachidi tostate prima di servire immediatamente.

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