Halászlé (Zuppa di Pesce Ungherese)

Halászlé (Zuppa di Pesce Ungherese)
⏱ 90 min Difficoltà: Media Zuppe Pranzo Cena 🌾 Senza glutine 🌶️ Piccante

Valori nutrizionali

per porzione (800 g)
🔥 321kcal
🥩 38Proteine
🥑 13Grassi
🍞 14Carboidrati
Fibre: 4 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 3 g Sale: 4 g

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🛒 Ingredienti

  • Filetto di carpa 200 g · 254 kcal
  • Cipolle 75 g · 30 kcal
  • Paprica dolce ungherese 8 g · 21 kcal
  • Paprica piccante ungherese 1 g · 4 kcal
  • Pomodori 38 g · 7 kcal
  • Peperone verde 25 g · 5 kcal
  • Acqua 454 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Preparare il pesce: Squamare, eviscerare e pulire il pesce. Separare teste, lische e scarti dai filetti; tagliare i filetti a fette spesse 2,5 cm e condire con sale.
  2. Preparare la base: Tritare finemente le cipolle e soffriggerle in una pentola grande finché non diventano trasparenti; togliere dal fuoco.
  3. Aggiungere la paprica: Incorporare immediatamente la paprica dolce e piccante ungherese, assicurandosi che non bruci, quindi aggiungere un po' d'acqua per creare una base ricca di paprica.
  4. Preparare il brodo: Aggiungere teste di pesce, lische, scarti, pomodori tritati e peperoni verdi nella pentola; coprire con circa 2 litri d'acqua.
  5. Sobbollire il brodo: Portare a ebollizione, quindi ridurre la fiamma e sobbollire dolcemente per 40-60 minuti, permettendo ai sapori di amalgamarsi.
  6. Filtrare il brodo: Filtrare attentamente il ricco brodo di pesce attraverso un colino a maglie fini, premendo i solidi per estrarre tutto il liquido; scartare i solidi.
  7. Cuocere il pesce: Rimettere il brodo filtrato in una pentola pulita, portare a una leggera ebollizione, quindi aggiungere i filetti di pesce conditi.
  8. Terminare la zuppa: Sobbollire per 10-15 minuti finché il pesce non è cotto e tenero; evitare di cuocere troppo per evitare che il pesce si sfaldi.
  9. Servire: Assaggiare e regolare il condimento con sale se necessario; servire caldo, tradizionalmente con pane fresco e un tocco di paprica piccante extra a parte.

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