Khao Tom (Zuppa di riso thailandese)

Khao Tom (Zuppa di riso thailandese)
⏱ 45 min Difficoltà: Facile Colazione Pranzo Cena 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (688 g)
🔥 426kcal
🥩 37Proteine
🥑 10Grassi
🍞 44Carboidrati
Fibre: 2 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 3 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Riso Jasmine 50 g · 180 kcal
  • Petto di Pollo, disossato e senza pelle 100 g · 165 kcal
  • Brodo di Pollo 500 g · 20 kcal
  • Zenzero Fresco 5 g · 4 kcal
  • Aglio 3 g · 4 kcal
  • Salsa di Pesce 15 g · 5 kcal
  • Olio Vegetale 5 g · 45 kcal
  • Coriandolo Fresco 5 g · 1 kcal
  • Cipollotti 5 g · 2 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Lavate accuratamente il riso Jasmine sotto acqua fredda corrente finché l'acqua non sarà limpida; mettete da parte. Affettate finemente il petto di pollo.
  2. In una pentola media, unite il riso lavato con il brodo di pollo e portate a ebollizione a fuoco medio-alto. Riducete la fiamma al minimo, coprite parzialmente e lasciate sobbollire per 15 minuti.
  3. Aggiungete il pollo a fette nella pentola e continuate a sobbollire per altri 10-15 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché il pollo non sarà cotto e i chicchi di riso non si saranno ammorbiditi e disfatti in una consistenza simile al porridge.
  4. Mentre la zuppa sobbolle, scaldate l'olio vegetale in una piccola padella a fuoco medio. Saltate l'aglio tritato e lo zenzero grattugiato finché non saranno fragranti e leggermente dorati.
  5. Aggiungete l'aglio e lo zenzero saltati alla zuppa di riso. Incorporate la salsa di pesce e un pizzico di pepe bianco, regolando il condimento a vostro gusto.
  6. Versate il Khao Tom caldo nelle ciotole da portata. Guarnite generosamente con coriandolo fresco e cipollotti tritati prima di servire immediatamente.

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