Lohikeitto (Zuppa finlandese di salmone)

Lohikeitto (Zuppa finlandese di salmone)
⏱ 40 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (490 g)
🔥 501kcal
🥩 24Proteine
🥑 29Grassi
🍞 29Carboidrati
Fibre: 5 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 15 g Sale: 3 g

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🛒 Ingredienti

  • Filetto di salmone, senza pelle 100 g · 180 kcal
  • Patate 120 g · 90 kcal
  • Carota 40 g · 16 kcal
  • Porro 25 g · 12 kcal
  • Brodo di pesce 150 g · 10 kcal
  • Panna fresca (35% di grassi) 40 g · 140 kcal
  • Aneto fresco 5 g · 2 kcal
  • Cipolla 15 g · 6 kcal
  • Burro 5 g · 45 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Taglia il filetto di salmone a cubetti di 2-3 cm. Pela e taglia a cubetti patate e carote, e trita il porro e la cipolla.
  2. In una pentola capiente, sciogli il burro a fuoco medio. Aggiungi la cipolla e il porro tritati, soffriggi per 5 minuti finché non si ammorbidiscono.
  3. Aggiungi le patate e le carote a cubetti nella pentola. Versa il brodo di pesce, porta a ebollizione, quindi riduci la fiamma e lascia sobbollire per 10-15 minuti finché le verdure non saranno tenere.
  4. Aggiungi delicatamente i cubetti di salmone nella zuppa sobbollente. Cuoci per 5-7 minuti, o finché il salmone non sarà cotto e si sfalderà facilmente.
  5. Incorpora la panna fresca e l'aneto fresco. Scalda per 1-2 minuti, ma non far bollire dopo aver aggiunto la panna. Condisci con sale a piacere e servi immediatamente.

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