Lugaw (porridge di riso filippino)
Valori nutrizionali
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🛒 Ingredienti
- Riso bianco (crudo) 40 g · 140 kcal
- Petto di pollo (disossato, senza pelle) 60 g · 96 kcal
- Aglio 10 g · 15 kcal
- Zenzero 10 g · 8 kcal
- Cipolla 30 g · 12 kcal
- Salsa di pesce 11 g · 4 kcal
- Olio da cucina 5 g · 45 kcal
- Cipollina (scalogni) 2 g · 1 kcal
👨🍳 Preparazione
- In una pentola grande, scaldate l'olio di cottura a fuoco medio. Soffriggete metà dell'aglio tritato finché non sarà dorato, quindi toglietelo e mettetelo da parte per guarnire.
- Aggiungete l'aglio rimasto, lo zenzero affettato e le cipolle tritate nella pentola. Cuocete finché le cipolle non si saranno ammorbidite e profumate, circa 3-5 minuti.
- Aggiungete i pezzi di pollo nella pentola e cuoceteli finché non saranno leggermente dorati su tutti i lati. Salate leggermente con un pizzico di sale.
- Mescolate il riso crudo finché non sarà ben rivestito con gli aromi e l'olio. Versate acqua o brodo di pollo, quindi portate il composto a ebollizione.
- Riducete la fiamma al minimo, coprite la pentola e cuocete a fuoco lento per 30-40 minuti, mescolando di tanto in tanto. Cuocete finché il riso non sarà completamente cotto e avrà una consistenza densa e cremosa, aggiungendo altra acqua se diventa troppo denso.
- Aggiungete la salsa di pesce e regolate il condimento con sale aggiuntivo a piacere. Assicuratevi che i sapori siano bilanciati.
- Servite il lugaw caldo in ciotole individuali. Guarnite generosamente con l'aglio fritto riservato e le cipolle verdi tritate, quindi servite immediatamente con spicchi di calamansi o limone a lato.