Mont Di (Insalata birmana di noodle di pesce)

Mont Di (Insalata birmana di noodle di pesce)
⏱ 65 min Difficoltà: Media Pranzo Cena 🌾 Senza glutine 🌶️ Piccante

Valori nutrizionali

per porzione (518 g)
🔥 943kcal
🥩 40Proteine
🥑 40Grassi
🍞 105Carboidrati
Fibre: 9 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 8 g Sale: 7 g

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🛒 Ingredienti

  • Vermicelli di riso secchi 100 g · 364 kcal
  • Pesce cotto (es. sgombro o hilsa) 100 g · 200 kcal
  • Scalogni 50 g · 35 kcal
  • Succo di lime 30 g · 8 kcal
  • Salsa di pesce 20 g · 10 kcal
  • Coriandolo 10 g · 2 kcal
  • Fiocchi di peperoncino 3 g · 10 kcal
  • Olio vegetale (per olio all'aglio e frittura) 25 g · 220 kcal
  • Aglio 10 g · 14 kcal
  • Farina di ceci tostata 10 g · 35 kcal
  • Cipolle fritte (per guarnire) 10 g · 40 kcal
  • Ngapi (Pasta di pesce fermentato birmana) 5 g · 5 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Se usi pesce fresco, sbollentarlo o cuocerlo al vapore finché non è cotto, quindi lasciarlo raffreddare leggermente e sfaldare la polpa, rimuovendo tutte le spine e la pelle. Se usi pesce essiccato, reidratarlo e cuocerlo finché non è tenero, quindi sfaldarlo.
  2. Cuocere i vermicelli di riso secondo le istruzioni sulla confezione finché non saranno teneri ma ancora sodi, quindi scolarli e sciacquarli con acqua fredda per evitare che si attacchino. Mettere da parte.
  3. In una piccola padella, scaldare l'olio vegetale a fuoco medio. Aggiungere l'aglio tritato e friggere finché non sarà dorato e croccante; rimuovere l'aglio croccante e metterlo da parte per guarnire. Conservare l'olio infuso all'aglio.
  4. In una grande ciotola, unire il pesce sfaldato, gli scalogni affettati, il coriandolo tritato, i fiocchi di peperoncino, la farina di ceci tostata, il succo di lime, la salsa di pesce, il ngapi e l'olio infuso all'aglio riservato.
  5. Aggiungere i vermicelli di riso cotti nella ciotola con il composto di pesce e mescolare delicatamente il tutto per amalgamare bene, assicurandosi che i noodle siano uniformemente ricoperti dal condimento. Assaggiare e regolare il condimento se necessario.
  6. Servire immediatamente, guarnito con l'aglio fritto croccante e le cipolle fritte. Le aggiunte opzionali includono coriandolo fresco extra, spicchi di lime o una spolverata di farina di ceci tostata.

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